Journées Bien-Être

Reconnectez-vous à vous-même

Offrez-vous une parenthèse hors du temps et laissez-vous guider dans un voyage intérieur, loin du stress et des habitudes du quotidien. Nos journées bien-être sont conçues pour ceux qui souhaitent se recentrer et retrouver équilibre et sérénité. Avec trois formules au choix, vous avez la liberté de vivre cette expérience selon votre rythme et vos envies.

Journée 1 : Exploration de soi (9h -17h30)

9h00 – Accueil avec un petit déjeuner sain et équilibré
9h30 – Séance de méditation guidée pour apaiser l’esprit
10h00 – Initiation à la méthode TIPI pour libérer les émotions
12h00 – Voyage des saveurs : déjeuner sain et gourmand
13h30 – Méditation pour une reconnexion profonde
14h00 – Voyage sonore apaisant avec les bols tibétains
15h30 – Harmonisation des chakras pour équilibrer votre énergie
16h30 – Pause goûter et détente

Journée 2 : Détente et lâcher prise (9h -17h30)

9h00 – Petit déjeuner
9h30 – Méditation douce pour commencer la journée en paix
10h00 – Soin énergétique personnalisé
11h00 – Partage en groupe : échangez vos ressentis
12h00 – Saveurs du monde : un déjeuner aux inspirations variées
13h30 – Méditation pour renforcer votre ancrage
14h00 – Atelier « Lâcher-prise » : libérez-vous des tensions
15h30 – Séance de yoga du rire : pour libérer l’esprit et retrouver la joie
16h30 – Goûter convivial pour clôturer la journée

Journée 3 : Reconnexion à la nature et à soi (9h -17h00)

9h00 – Petit déjeuner
9h30 – Méditation matinale pour cultiver le calme intérieur
10h00 – Atelier respiration et mantras : harmonisez corps et esprit
10h30 – Soin énergétique collectif pour un bien-être partagé
11h30 – Moment de partage et déjeuner aux saveurs du terroir
14h00 – Balade en forêt pour se reconnecter avec la nature
16h00 – Goûter ressourçant

Les bienfaits de mes journées Bien-Être : 

• Lâcher-prise : Libérez-vous du stress et des tensions accumulées.
• Confiance en soi : Redécouvrez votre potentiel et renforcez votre assurance.
• Estime de soi : Apprenez à mieux vous connaître et à vous apprécier.
• Reconnectez-vous à votre corps et à vos émotions.
• Profitez de soins et d’activités bienveillantes pour retrouver équilibre et sérénité.